今天我第一次尝试音频，如果你手里有事在忙、不方便读图文，可以试试听我语音讲故事哦。有任何建议也欢迎留言。
我家姐姐Suki是个特别开朗、善良、大度的孩子，她有很多朋友。但有时我们担心，她有点过于“好”、过于“谦让”了。比如周末全家点外卖，我和Suki都点了奶昔，但只有一个吸管在Suki手里。她看到我没有吸管，立刻递给我说：“妈妈你用吧，我直接喝就好。”三年级要学习读时钟和计算时间，我们应老师要求给Suki买了一块新手表，她特别喜欢。妹妹Sula哭着说也要新手表，我们说：“等你到3年级再买给你。”Suki看看妹妹，摘下表来给她戴上：“借给你用一天，但你要保护好。”妹妹破涕为笑。我有点惊讶：“这是你的新表，你真的要给妹妹戴吗？”Suki说：“她有点难过，给她戴吧，我没关系的。”她每天吃一袋Yoyo果丹皮，就为了收集里面随机的卡片。认认真真收藏了一个学期，她马上就要集满60张不同图案的了，Suki非常兴奋。她手里还有10张重复图案的卡片，她说要用它们去和其他同学交换自己没有的卡片。“没关系”，Suki抿抿嘴巴，“因为瑞姗真的很想要。”一连串这样的事情，让我们不由得更加关注她的性格与行为：大方、友善、有同理心都是她的金子特质，但她真的没有委屈自己吗？她有没有压抑自己的情绪和需要？她是不是无法拒绝别人？我也收到过好几次读者留言，描述自己的孩子是“老好人”，担心孩子被利用。“我女儿一个个地问教室里的新同学’我可以和你一起玩吗？’，没有人理她。最后有个孩子拿走了她正在玩的积木，她也没有拒绝、抗议或者不高兴，但我看得心都碎了。”一个妈妈说。“我儿子实在脾气太好了，可他的好朋友非常强势，我看到两个人在一起的时候，每次我儿子提议要玩什么，对方都拒绝，最后总是儿子跟随着朋友玩对方选择的游戏。”另一个妈妈叹息说。这两个妈妈的担忧心情，我也特别理解：害怕自己的孩子因为太善良而受委屈，也担心他们长大以后会逃避冲突、难以坚持自己的意志和原则、不懂得给自己维权。在这个社会上，“老好人”表面上一团和气，其实内心会有很多焦虑。“老好人”不够自信。那天回到家，她很难过。她有两个好朋友，爱丽莎和瑞姗，可这两个朋友互相是“敌人”，总是在争抢她。她不想让任何一个人难过，但总是自己左右为难。“今天我正在和爱丽莎聊天，但瑞姗说，如果我不和她一起玩，她就不再是我的朋友了。”Suki说着，忽然哭了起来，“她们为什么不能一起玩？我并不想失去任何一个，但她们总把怨气撒在我身上！”唉，我善良的小天使，她总是不想让别人受伤，最后却总是自己受伤。我该如何教给她更加自信笃定、保护好自己呢？我搂着她说：“在这件事里，你的感受也非常重要，你要学会说‘不’，你的朋友也要懂得不能时时刻刻拥有你，你没有义务只成为对方唯一的朋友。”Suki能听懂，但似乎有点迷茫，她还是太在乎两个好朋友了。我正在琢磨着一系列对策，可第二天Suki就兴奋地和我说，她找到了解决问题的途径！“学校走廊的尽头有一个信箱，叫做Place to Be，学生遇到任何难题都可以写张纸条放进去，一位叫做Amanda的老师就会约谈。我今天把苦恼写在纸条上，放进信箱里了。”我听了非常振奋，这真是太好了！首先我很高兴Suki能够把遇到的麻烦说出来、与人分享，不憋在心里，事情就有了解决的第一步。其次，我也很欣慰学校能够提供这样的心理辅导渠道，教给孩子如何处理情绪和人际关系上的困难，这是和知识学习一样重要的事。两天后我接Suki回家，她蹦蹦跳跳很开心。她笑着告诉我：“Amanda帮我解决了麻烦！”我赶紧问她心理老师具体是怎么说的。Amanda听了Suki的倾诉，她首先说自己小时候是和Suk是非常相像的人，一样玩音乐、爱画画、很开朗、但不愿意伤害别人的感情。Amanda的开场白，让Suki一下子有了“自己人”的好感。Amanda是如何帮助Suki解决难题的？听了孩子的陈述，她强调的步骤有这样几个，我用我的话来描述一下。
懂得照顾他人的感受固然好，但不要忽视了自己的情绪和感受。你要照顾好自己的情绪，才能照顾得了别人。别忘了问自己一句：“我是否觉得不舒服？”如果不舒服，可以和对方说出来，尤其如果对方是你的朋友，她也应该在乎你的感受。无论是朋友还是陌生人，你都可以诚实地说出自己的不赞同和不喜欢、坚持自己的原则。锻炼说这句话：“我不喜欢这样”。而且，你自己的时间和空间都是珍贵的，这是属于你个人的界限范围，如果有时你想要自己一个人待会儿，家人和朋友都应该尊重你。拒绝别人不代表威胁、愤怒，不必要有攻击性。我们可以学会礼貌、平静地拒绝别人，同时也理解对方的感受，展现出同理心。不委屈自己，你就能做到更加平静。如果对方有情绪，那么学习如何平静也是对方的功课，不是你的责任。如果你能够做到平静，就能够更好地给出理性的解决方案。具体到爱丽莎和瑞姗的矛盾，首先这不是你的错，你不用承受别人的脾气。你可以在表现出友善的前提下，给出对方选项，比如一起玩，或者轮流相处的时间表，这已经是你可以做到的最好。Amanda的建议，让Suki豁然开朗、一身轻松，她终于从那个“责任”的枷锁中摆脱了出来，开心地知道，只要做到自己能做的就够了，她不用为别人的情绪而负责。看到孩子能够通过和专业人士沟通的途径学习社交，我也感到特别欣慰！之后的一周，我问Suki：“爱丽莎和瑞姗的问题解决了吗？”“没有问题了！”她高兴地说，“我是这样和瑞姗说的：我看到你一个人坐在长椅上，我不想你这样孤单，因为我是你的朋友。不过爱丽莎先来找我的，我现在需要和她在一起，你愿意加入我们一起玩吗？或者，等下次下课，我再来找你。”无论瑞姗加入她们、还是等待轮流，Suki都很坦然了，因为她已经做了一个朋友该做的事。虽然这个事件在心理老师的帮助下解决了，但我和老R还是会非常关注Suki的性格发展，着重培养她自信、讲原则、敢于表达。
孩子在社交中的做法，很多时候受父母影响。因此我们会特别注意：不要当着孩子的面抱怨别人、却不去行动，这样孩子学到的也是心里有怨气但不去表达或解决。比如在餐馆里，你会不会私下抱怨服务员的态度不好，却不去当面指出来？有一次，学校俱乐部取消了，却没有及时通知家长，Suki被送去了课后托管，而我带着妹妹在外面等了很久。接到Suki的时候，我很不高兴，本想当着她的面抱怨学校，但转念一想，我还是走过去平静地和老师说：“你们没有及时通知，所以我在外面等了很久，希望下次能用邮件或短信的形式及时告知俱乐部取消。”父母表达自己的需求、给自己维权，这会让孩子直接学习到。Amanda的解决方案给了我很大启发，我意识到，在社交上，孩子最重要的工具之一就是语言。很多情形下，语言技巧会帮助孩子找到正确的态度，恰当的表达方式往往能够决定事情的发展走向。我时常设想不同的社交场景，然后问姐妹该如何使用语言。妹妹说：“如果你不道歉的话，你就再也不是我的朋友了！”我笑了：“如何让你的语气很坚持自己的想法、却少一点攻击性呢？”姐姐说：“我会说，我不喜欢你这样说，这很不公平，也让我不舒服。如果你不收回，那我现在需要走开一会儿。”看到孩子开始思考并学习如何把握语言中“强势与温和的平衡度”，我很欣慰，这些技巧也是我们大人需要学习的，我会和孩子一起不断地去完善。孩子在社交中被动，经常是因为陷入了“小圈子”，害怕失去唯一的朋友，才唯唯诺诺成为“老好人”。孩子值得多一些朋友，不至于失去了一个就失去了所有，这样才会更有底气。周末的时候我们经常给姐妹安排不同朋友的Play date，她们能够与很多孩子都处得来，这样的社交才更健康。姐姐外向、妹妹内向，但其实她俩都需要不断增强自信心。我和老R鼓励她们挑战自己，要经常突破自己的舒适圈。对培养自信最好的途径之一就是戏剧和体育。在戏剧中，她们学习使用语言，学习面对着很多人的注视表达自己。这个学期，妹妹在学校音乐剧中是主角，她大声地朗诵台词、不畏惧别人的目光，我能够看到她的自信明显地从这样的练习中释放了出来。我们还带姐俩参加网球课，虽然第一次打网球全程都下着大雨，但她们玩得特别高兴，嚷嚷着要去网球俱乐部。在体育中，孩子会遇到很多困难和冲突，适应这些身体上和心理上的挑战，对自信会特别有帮助。我想，如果教授知识是学校的事，那么家长最值得做的事，就是了解孩子的性格、并帮助孩子平衡和完善人格。每一种性格都如同硬币的正反面、有利有弊，但总是有方法，让孩子学习拓展优势的部分，理性、有步骤地去解决和提升弱势的部分。如果能养育出人格完整、情绪平衡的孩子，那我觉得就是家长最大的成功了！DOWNLAND床品我们全家享用了多年！作为拥有76年历史的英国高端床品品牌，DOWNLAND把科技感融入它长久以来的优雅，舒适和严谨，用高品质和艺术氛围提升家庭睡眠体验。上次开团的DOWNLAND秋冬系列备受好评，这次特意给大家带来“春夏冷感系列”—绑带冷感垫、干爽冷感被，干爽冷感枕套、小睡神枕、大睡神枕、娜雅四件套、华夫格毯、peter pan睡衣。都是春夏标配，提高睡眠质量，提升居家幸福感！